（医院推荐）济南精神病医院-儿童失眠症怎么办

　　（医院推荐）济南精神病医院-儿童失眠症怎么办，看一家医院好不好，要看医院各项建设是否完善，整体硬件设施怎么样，包括住院环境、其他各种设施等。济南远大脑康医院除了拥有专业专家团队，还拥有高端技术水平和先进的医疗设备，从患者诊疗、治疗直至康复，都拥有完整的诊疗技术和服务。

　　专业治疗各类精神心理疾病，是众多患者放心信赖的。医院坚持诚信原则，坚持患者至上的理念，用先进的诊疗技术和优质的服务水平，为患者带去更好的治果和康复的希望。医院将加强整体管理、提高专业水平、保障医疗安全、和谐关系等重要标准相结合，让患者体验专业诊疗的同时，获得更舒适的治疗康复环境。

　　近年来，越来越多的儿童出现头痛、发呆、失眠等症状，严重影响儿童的身心健康。是儿童经常失眠更为常见，许多儿童经常伴有注意力不集中、记忆力减退、情绪烦躁等症状。那么，孩子经常失眠怎么办呢？

　　1：失眠症儿童应避免饮用含咖啡因的饮料，避免睡前剧烈运动或使用电子产品。儿童卧室应保持干净、舒适和安静，儿童应避免在床上学习或玩耍，以便他们的身体学会躺在床上与睡眠关联起来。

　　2：孩子失眠可能是因为不熟悉环境或者照顾孩子的成年人换了之后不适应造成的。通过安慰和心理疏导，孩子可以慢慢适应，改善睡眠状况。

　　3：利用白天适度运动。有时候孩子晚上不想睡觉，可能是精力的消耗太大。此时此刻，父母应该做的是带孩子去锻炼，在“正确的时间”锻炼。建议在晚上之前完成，晚上锻炼更难入睡。这是因为运动可能会“唤醒”神经系统，使神经系统更加活跃。虽然孩子很累，但他们的精力很兴奋，很难入睡。

　　4：有些儿童失眠可能是由于心理状况不稳定造成的。所以，父母要注意孩子的心理健康，尽量为孩子创造一个稳定和谐的家庭环境。同时，鼓励儿童进行适当的心理疏导和心理治疗，帮助他们缓解压力和焦虑，帮助他们更好地入睡。

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