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今日简讯：杭州哪个医院做心理咨询好 “名单宣布”- 心理咨询有哪些常见方法？心理咨询常见方法多样，具体因个体情况而定。认知行为疗法聚焦改变负面思维与行为模式；精神分析疗法深挖潜意识根源；人际疗法则改善人际关系带来的心理困扰。同时，根据症状轻重，药物治疗、物理治疗等也会辅助应用，且生活方式干预，如规律作息、适度运动，同样不可或缺。
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