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我们的生活中总会有一些人,总是逃避问题。当他们在生活或工作中遇到一些小麻烦时,就会失去信心,甚至感到委屈和难过。也许有人会嘲笑他们这么懦弱。其实这也是一种人格障碍。他们正饱受回避型人格障碍之苦。
回避型人格也叫逃避型人格。回避型人格的特点是行为退缩、心理自卑,以及回避态度或无法应对挑战。被批评后,回避型人格障碍的人往往觉得自尊心受到了伤害,很痛苦,很难走出来。
回避型人格的成因:
回避型人格形成的主要原因是自卑。心理学家认为,自卑源于人的童年。无能带来的痛苦感,还包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷 而产生的贬低自己、认为自己在某些方面不如别人的心理。
所以,我们遇到这样的人,千万不要嘲笑。我们应该帮助他们走出这种心理障碍。对于有这种症状的人了解不多,那么该怎么治疗回避型人格障碍?
1:回避型人格的人都有不同程度的人际交往障碍,根据梯级任务的要求制定交友计划。起步水平比较低,任务比较简单,以后难度会逐渐加深。
2:要正确认识自卑的利弊,提高克服自卑的自信心。有些人把自卑看成是有弊无利的不治之症,因此感到悲观绝望,这是不正确的认识。自卑的人不仅要正确认识自己各方面的长处,还要正确对待自己的自卑心理。
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