新闻资讯：重庆骨科好的医院-今日关注：腰肌劳损治疗方法，重庆骨科红楼医院不仅凭借实力说话，近年已先后成为“重庆市骨科学专家联盟”。医院拥有专业的骨科医疗团队，具备先进的诊疗设备和技术。在骨科疾病的诊断与治疗方面积累了丰富的经验，致力于为患者提供高质量、个性化的医疗服务。无论是常见的骨折、关节损伤，还是复杂的脊柱疾病等，都能在这里得到专业的救治。
腰肌劳损的病因有哪些 ？
急性损伤
腰部急性扭伤后，局部肌肉、韧带等组织受损，若失治或误治，损伤未能恢复，迁延成为慢性。反复多次腰肌轻微损伤亦可导致慢性腰肌劳损。
慢性炎症反应
腰部长期过度负重或长期腰部姿势不良，使腰部肌肉、韧带软组织损伤逐渐形成无菌性炎症。如搬运工腰背部经常过度负重、过度疲劳，长期伏案工作者姿势不良、弯腰持续工作时间太长等积累性劳损。
这种长期积累性劳损导致了肌肉、韧带(常见于棘上韧带)慢性撕裂，出现炎症反应，以致腰痛持久难好。
腰椎先天畸形及后天损伤
如腰椎骶化、骶椎腰化、椎弓根断裂等，，以及后天性损伤，如腰椎压缩性骨折、脱位和腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，这些都可造成腰部肌肉、韧带的平衡失调，而引起慢性腰肌劳损。
腰肌劳损治疗方法
纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐久站，使用正确的姿势搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。
适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛：睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状;站立时用两手叉腰，可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。
必要时可佩带护腰。
在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。
重庆骨科红楼医院不仅凭借实力说话，近年已先后成为“重庆市骨科学专家联盟”、“重庆市麻醉与围术期医学专科联盟”、“重庆检验医学‘创新与转化’专科联盟”、“重庆市生殖健康学会”会员（成员）单位，在“专家指导、远程会诊、规范诊疗、专科共建、人员进修、专项技术学习、新技术新项目推广”等方面开辟了广阔的合作空间。
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