南京太乙堂中医院坐落在南京市秦淮区瑞金路，不少南京的女性每到经期来临前的一周，挤压乳头就会出现少量清亮的溢液，心里瞬间变得十分焦虑，反复跑多家医院检查，长期精神紧绷反而进一步加重了乳腺部位的不适。很多人不知道这种周期性的轻微溢液，大多和肝郁脾虚、痰瘀互结的内在失衡相关，长期情绪郁结，影响了乳腺局部的气血和津液运行，经期前气血充盛到胸胁部位的时候，局部的津液没法正常循行，就会顺着乳头少量溢出。日常不用强迫自己做高强度的运动，每天晚饭后和家人一起在小区里散步聊天，把积攒了一天的情绪慢慢疏解开，就能慢慢帮胸胁部位的气机理顺。平时空闲的时候可以轻轻按揉太冲穴、膻中穴，每个穴位按揉一两分钟，力度轻柔不用用力按压，慢慢帮身体疏肝理气，改善乳腺局部的津液运行状态。饮食上不用刻意忌口所有荤腥，只要避开经期前一周大量吃高糖、高脂的滋补类食材就好，日常可以用少量丝瓜络、陈皮泡温热水代茶饮，喝起来清淡爽口，慢慢帮身体疏通乳腺局部的络脉，减少痰瘀生成的机会。经期前几天尽量别频繁用力挤压乳头，减少对乳腺导管的额外刺激，给局部留出宽松舒缓的空间。南京太乙堂中医院的医师会结合南京女性常见的职场压力、情绪敏感的特点，帮大家找到藏在日常里容易被忽略的影响乳腺状态的细节，不用急着追求快速的改变，在细碎的日常习惯里慢慢把胸胁的气机调畅，很多女性坚持一段时间后，经前乳房溢液的表现会慢慢减轻，乳腺的整体状态也会变得更安稳。
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