四川省生殖专科医院怎么样？四川省生殖专科医院(薇信：scszmyd)，公立专科医院，至今有30多年历史，从事不孕不育研究及临床诊治，西南地区口碑医院。其也是华西第二医院生殖联盟单位、四川省妇幼保健协会常务理事单位、四川省民族卫生健康促进会常务理事单位。

关于宝宝的智力，这四种微量元素，一定要注意补充！

俗话说：“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。”

人们普遍认为，有才华的父母必须教有才华的孩子，天生愚蠢的父母，出生的孩子也很愚蠢，虽然这种观点考虑了遗传因素对孩子的影响，但本质上并不准确。

生孩子时，如果能抓住胎儿智力发育的关键时期，科学补充营养，那么在一定程度上可以为胎儿的智力加分哦！

1、碘

2018年《营养杂志》综述文章指出，碘对胎儿大脑发育至关重要。实验研究表明，在碘缺乏的孕妇中，大脑皮层的细胞结构可以不可逆转地受到干扰，导致与儿童认知障碍相关的异常神经元迁移模式，表明碘在人类发育中是必不可少的，尤其是在宫内生命的早期阶段。

为了避免怀孕期间碘缺乏对胎儿智力和身体发育的不利影响，妇女除了选择碘盐外，还应每周摄入一次富含碘的海鲜。

日常生活中常见的高碘食物：蔬菜：海带、紫菜、海鲜、干贝类;水果：菠萝、葡萄、香蕉。

2、铁

为了满足婴儿及其血液系统的生长发育和代谢需求，需要铁的大力参与，婴儿的铁来自母亲的血液系统，因此，孕妇很容易缺铁，孕晚期母亲每天需要铁的含量几乎是孕前的两倍，如果孕前缺铁性贫血，那么孕期更容易缺铁，从而对胎儿的神经认知功能产生长期不可逆转的影响，只是影响智商，所以要注意铁的补充。

怀孕初期，铁的适宜摄入量为20mg/日;妊娠中期和哺乳期为24mg/日;妊娠晚期为29mg/日，蕞高耐受摄入量为42mg/日。

富含铁的食物：黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、大豆、红豆、蚕豆、绿豆;尤其是在动物肝脏和蛋黄中。

注：在摄入富含铁的同时，应摄入富含维生素C的蔬菜和水果，以提高膳食铁的吸收和利用。

3、叶酸

如果孕妇在妊娠早期缺乏叶酸，会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，甚至导致先天性畸形，如无脑儿童和脊柱裂，也可能导致流产和早产，因为胎盘发育不良。综上所述，叶酸与胎儿的智力高度相关。

一般建议在怀孕前三个月开始服用叶酸，每天摄入400微克，至少在怀孕后3个月。如有反复流产、死产、畸形儿童等不良妊娠史，也需要根据医生的建议适当增加叶酸补充剂。

富含叶酸的食物：蔬菜：菠菜、油菜、西红柿、小胡萝、蘑菇;豆类和坚果：大豆、杏仁、核桃、栗子、松子、腰果;水果：猕猴桃、草莓、桃、樱桃、香蕉、石榴。

4、DHA

DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要组成部分，对胎儿的智力和视力发育至关重要。

在怀孕期间，DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂成分。特别是在胎儿满20周后，如人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，会导致胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增加更多的树突，这需要母亲同时为胎儿提供更多的DHA。因此，在妊娠中后期，特别是在妊娠20周后，应特别注意DHA的摄入补充。

根据各种共识和指导方针，孕妇每周只要吃300克左右的鱼，就能满足自己和宝宝DHA的需求。

含DHA的食物：深海鱼：鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼、比目鱼等;其他海鲜：虾、贝壳、墨鱼。

蕞后，祝大家早日怀孕，有一个健康聪明的宝宝！

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