2023-08-19 17:24:55
虽然早泄是男性的敏感射精,但也为所有男性敲响了警钟,早泄警告患者朋友要注意性行为,糟糕的性行为只会使病情变得更严重,如果不尽快停止,就会伤害自己。那么要怎么预防早泄?
早泄的预防方法有什么?
1、节制性行为:避免无节制的性行为和频繁的撸管,避免用反.复性行为来提高性行为的时间。
2、平时多运动:在日常生活中,平时要多运动,比如:气功、跑步、去健身房等,可以帮助调节身心健康,增强意志力。
3、戒烟戒酒:长期吸烟、酗酒对性功能影响很大,并避免吃太多辛辣兴奋食物,多吃海鲜、豆制品等食品。
4、避免过度疲劳:注意不要在身心过度劳累的状态下进行性行为,做到劳逸结合,注意休息,不要熬夜。
5、调整情绪:性行为前自身情绪的好坏与早泄密切相关。避免焦虑、紧张等情绪。如果出现早泄,要及时调整,并对自己有信心。
希望男人在生活中做好预防工作。如果有疑似症状,可以去正规的男科医院治疗。
昆明治疗早泄去哪家男科医院好?
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