2024-05-04 15:58:35
长时间坐着要小心下肢静脉曲张!
在日常工作和生活中,站立和坐下是我们的两种基本姿势。由于工作的限制或需要,大多数人不得不长时间坐着或站着工作。除了先天因素,久坐与下肢静脉曲张的形成密切相关。
久坐是如何引起下肢静脉曲张的?
首先,让我们了解一下下肢静脉血液流动的正常静脉瓣膜的作用。在人体的下肢静脉中,由于静脉瓣膜的存在,血液是单向流动的(流向心脏)。正是这种单向流动的特点保证了血液不会逆流,积累了静脉瓣膜。除了静脉瓣膜的作用,还需要下肢肌肉收缩的帮助。下肢运动时相应的肌肉收缩,挤压静脉,同时静脉瓣膜开放,促进静脉血流回流。
久坐不动的长期影响
长期站立,使瓣膜承受过大的压力,逐渐松弛,无法紧闭,血流反流,进而形成静脉曲张。而且久坐不动,造成下肢静脉回流不良,增加瓣膜压力,使其逐渐松弛、脱垂、闭合不全,引起静脉曲张。
久坐久站如何预防?
1.对于久坐的人来说,要保持正确的坐姿,经常改变坐姿。坐着的时候要把整个脚放在地上,经常改变腿的位置,或者用脚垫抬起脚让腿更舒服,从而放松整个身体。对于久站的人来说,也要经常在适当的间隙移动身体,改变站姿。
2、保持适当的体重。在合理的范围内控制体重可以减轻静脉压力。
3.避免穿紧身衣,长时间穿高跟鞋。这些都不利于下肢静脉回流。
4.必要时在医生指导下使用医用弹力袜。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
高血压是一种慢性疾病,可能伴随着人们的余生。许多人需要长期服用抗高血压药物。事实上,高血压的原因有很多,包括心理和生理因素以及社会因素。让我们来介绍一下。
高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损害的临床综合征。那么,高血压怎么引起的原因?
高脂血症、高血糖和高血压是日常生活中常见的慢性病,也是人类健康的樶大杀手之一。这种疾病对身体有很大的影响,会严重危害心脑血管系统,导致各种心脑血管疾病。因此,不能忽视这种情况。我们必须采取相关预防措施,尽量避免此类疾病的发生。
心脏是关键和敏感的。一旦心脏出现问题,就会直接危及我们的生命安全。因此,只要是与心脏有关的疾病,无论疾病的严重程度如何,我们都应该提高警惕和重视,积极治疗和保护。心房颤动是一种快速心律失常,常发生在老年人身上。心房颤动的症状是什么?以下是不同类型房颤的表现。
静脉曲张是一种常见的外科疾病,对患者的日常生活和工作有很大影响。许多患者会随着疾病的发展而引起其他疾病,因为他们在早期没有得到早期治疗。如果男性患有静脉曲张,也可能导致不孕。那么,静脉曲张的主要症状是什么?
医院别名:哈尔滨心脑血管医院,哈尔滨心脑病医院
联系电话: 0451-81356767
医院地址:哈尔滨市香坊区通乡街169号