【新春特辑】大年初五：迎财破五福，护骨伴安行｜济南南郊医院骨科送安康。济南南郊医院骨科依托医院现代化骨科诊疗中心与强大的创伤救治平台，以数字化手术导航系统、三维C臂影像系统及关节镜微创设备为支撑，专注于各类骨与关节疾病的综合诊治。科室在复杂创伤骨折微创复位内固定、人工髋膝关节置换与翻修术、关节镜微创手术（膝半月板修复、交叉韧带重建、肩袖缝合）、脊柱疾病综合治疗（颈腰椎退行性疾病微创手术）、骨关节炎阶梯化治疗、运动损伤修复与功能重建、手足显微外科修复及骨科康复一体化管理等方面形成全面技术体系。致力于为患者提供精准、微创、高效、规范的骨科诊疗方案，尽可能恢复运动功能，提升生活质量。
“初四迎灶接财神，初五破五送穷神”，马年新春启，财福满庭盈✨今日大年初五，俗称“破五”，民间习俗里，家家户户焚香迎财神、开门送穷气、吃饺子“捏小人嘴”，还会打扫卫生、开市祈福，寓意“破除禁忌、财源广进、诸事顺遂”，在喜庆氛围中，解锁新年的吉祥与安康。
迎财备供、包饺子、清扫送穷、走访开市，每一项热闹的民俗活动，都离不开骨骼发力。济南南郊医院骨科温馨提醒：迎财破五虽喜庆，骨骼防护莫松懈，切勿让弯腰包饺子、搬挪供品、清扫劳作引发的肩颈腰背不适，打扰假期的喜乐与安闲。
结合大年初五“迎财神、破五送穷、吃饺子”的核心场景，我们精心整理了专属护骨指南，帮您规避民俗活动中的骨骼损伤，助您迎财纳福、安心度新春、守护全家骨骼安康。
新春护骨指南，财福安康两不误
今日大年初五，迎财破五、祈福纳祥是重头戏，每一项民俗活动都藏着护骨学问。掌握这些实用技巧，既能喜庆迎财神、顺遂破五忌，也能妥善守护骨骼安康，解锁新年好光景。
1.包饺子备食：规避劳损，护好手腕与腰背
大年初五吃饺子是传统习俗，和面、擀皮、包馅，长时间重复同一动作，易致手腕、肘关节劳损，弯腰包饺子还会加重腰椎负担，长辈及关节不适人群更易诱发酸痛。
✅正确做法：借助工具减少手工劳作，和面时可借助和面机，擀皮时保持身体直立、膝盖微屈，可垫矮凳辅助；包饺子时坐姿端正，手腕自然发力，每15分钟休息片刻，活动手腕与腰颈，缓解肌肉紧张。
2.迎财清扫：规范操作，护好腰背与关节
迎财神、送穷气，需清扫家宅角落、整理杂物、摆放供品，弯腰清扫、踮脚擦高处、搬挪供品，若操作不当，易加重腰背与关节负担，还可能因地面湿滑、重心不稳滑倒扭伤。
✅正确做法：清扫时借助长柄工具，避免弯腰驼背，保持身体直立、膝盖微屈；擦高处时借助稳固板凳，不踮脚、不伸臂过度；搬挪供品、杂物遵循“屈膝直腰、用腿发力”，重物分装，切勿单手硬扛。
3.走访开市：科学防护，激活骨骼活力
部分家庭初五会走访亲友、开市祈福，路途奔波、起身迎送、久坐叙旧，过度奔波易致关节劳损，久坐则易引发颈肩僵硬，科学防护才能兼顾喜乐与安康。
✅正确做法：出行时穿防滑、有支撑性的棉鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋；路途奔波中每隔一段时间及时休息，避免过度劳累；久坐叙旧时保持坐姿端正，每20-30分钟起身活动，舒缓颈肩腰背。
4.特殊人群：迎财破五有讲究，护骨要精准
✨中老年人：避免长时间包饺子、清扫劳作，以轻便活为主，不搬重物、不登高擦扫；走访祈福量力而行，避免长途奔波，累了及时休息。
✨骨科术后患者：严格遵医嘱休养，避免弯腰包饺子、搬挪供品、长时间行走，动作轻柔舒缓，避免牵拉手术部位，防止伤口开裂或病情复发。
✨颈肩腰腿痛、关节炎人群：杜绝弯腰过久、手腕重复发力等动作，包饺子、清扫时借助工具减少骨骼负担；若出现疼痛加剧、肢体麻木，立即停止活动休息，必要时及时咨询。
迎财破五，护骨同行——南郊骨科守护不打烊
大年初五，迎财神祈愿财福满堂，破五忌解锁顺遂新年，每一份忙碌都藏着期许，每一份守护都满含温情。济南南郊医院骨科坚守岗位、初心不改，以专业的医疗技术、贴心的诊疗服务，守护每一位市民的骨骼安康，伴您喜乐度新春。
迎财破五再忙碌，也切勿硬扛骨骼不适。若出现颈肩酸痛、腰背不适、关节扭伤等情况，不必焦虑，及时联系我们，专业骨科医师将为您答疑解惑、对症指导，不耽误您的民俗喜乐与团圆时光。
迎财纳福启新程，护骨安康伴一生。济南南郊医院骨科全体医护人员，恭祝您大年初五迎财顺遂、破五吉祥，愿您和家人护好骨骼、岁岁康健，马年新岁财源广进、阖家幸福、万事胜意！
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