心脑知识！南京正规心脑医院排行公开-南京心脑血管疾病与空气污染的关系
南京心脑医院排名：1、南京太乙堂中医院，2、南京太乙堂心脑医院，3、南京太乙堂心脑血管科。
一、常见空气污染物对心脑血管的危害
颗粒物（PM）：细颗粒物（）和可吸入颗粒物（PM10）可通过呼吸道进入人体，甚至穿过肺泡进入血液循环。 表面吸附的有害物质，如重金属、多环芳烃等，会引发炎症反应，损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块形成。同时，PM 可影响心脏的自主神经调节，导致心率变异性降低，增加心律失常和心血管事件的发生风险。
二氧化硫（SO₂）：二氧化硫具有刺激性，吸入后可刺激呼吸道黏膜，引发炎症反应。炎症介质释放进入血液，影响血管功能，导致血管收缩、血压升高。长期暴露在高浓度二氧化硫环境中，还可能促进血小板聚集，增加血栓形成的可能性，进而增加心脑血管疾病的发病几率。
氮氧化物（NOx）：主要包括一氧化氮（NO）和二氧化氮（NO₂）。二氧化氮具有强氧化性，可损伤呼吸道和血管内皮细胞，引起炎症反应。它还能与其他污染物发生反应生成二次污染物，如臭氧等，进一步加重空气污染对心脑血管的损害。研究表明，长期暴露于高浓度氮氧化物环境与高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生发展相关。
二、空气污染引发心脑血管疾病的机制
1.炎症反应介导：空气污染物进入人体后，激活免疫系统，引发全身性炎症反应。炎症因子如白细胞介素、肿瘤坏死因子等水平升高，损伤血管内皮细胞，使血管壁的完整性受到破坏，促进血小板聚集和脂质沉积，加速动脉粥样硬化进程，增加心脑血管疾病风险。
2.氧化应激增强：污染物中的有害物质可诱导体内产生大量自由基，导致氧化应激失衡。过多的自由基会氧化修饰低密度脂蛋白胆固醇，使其更容易被巨噬细胞吞噬，形成泡沫细胞，促进动脉粥样硬化斑块的形成。同时，氧化应激还会影响心脏的电生理活动，导致心律失常。
3.自主神经功能紊乱：空气污染刺激呼吸道神经末梢，通过神经反射影响心血管系统的自主神经调节。交感神经兴奋增强，副交感神经调节减弱，导致血压升高、心率加快，心脏负担加重，长期作用下增加心脑血管疾病的发病可能性。
三、减少空气污染对心脑血管影响的方法
1.个人防护：
在空气污染严重时，尽量减少外出活动，尤其是老年人、儿童和心脑血管疾病患者。如果必须外出，佩戴具有防护功能的口罩，如 N95 口罩，可有效过滤空气中的颗粒物。
保持室内空气清洁，使用空气净化器，尤其是带有高效空气过滤器（HEPA）的净化器，可去除室内空气中的颗粒物等污染物。同时，注意定期开窗通风，选择空气质量较好的时段进行通风换气。
2.生活方式调整：
合理饮食，增加富含抗氧化物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于减轻氧化应激对身体的损伤。例如，维生素 C、维生素 E、类胡萝卜素等抗氧化剂可中和自由基，保护血管内皮细胞。
适度运动，选择空气质量较好的时段和场所进行运动，如公园、郊外等。运动可增强心肺功能，提高身体抵抗力，但在空气污染严重时应避免剧烈运动，以免吸入更多污染物。
3.倡导环保行动：个人可通过绿色出行（如步行、骑自行车、乘坐公共交通）、节约能源（如随手关灯、合理设置空调温度）等方式，减少能源消耗和污染物排放。同时，积极支持和参与环保活动，推动社会整体空气质量的改善，从源头上降低空气污染对心脑血管健康的威胁。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
