热搜资讯：张家口眼科医院哪家好“优质排名”近视眼应该如何预防？张家口眼科医院推荐：1、张家口朝聚眼科医院2、张家口眼科医院3、张家口眼科专科医院4、张家口近视眼手术医院.预防近视的方法有很多。可以尝试任何有利于缓解视力疲劳和放松眼睛调节的措施。当然，也可以探索其他方法。但它们应该科学、合理、有益、无害。那么，如何预防近视呢？
1、做好视力保健：近视有一定的规律性。我们应该注意发病期间的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围产期和一些全身性疾病。简单性近视有明显的外因，即长期近距离使用眼睛，因此减轻视力负荷是预防的关键。
2、经常做眼保健操：眼保健操由教育部和卫生部指定为学生。虽然一些学者对其效果有不同的看法，但只要他们能按照规定认真做，对眼睛的健康是有益和无害的。
3、多吃含蛋白质的食物：就巩膜而言，它可以成为眼球的坚韧外壳，因为它含有多种必需氨基酸，形成非常坚固的纤维组织。虽然巩膜有一定的韧性，但眼轴前后径仍然较弱。肉、鱼、蛋、牛奶等动物性食物不仅富含蛋白质，而且富含所有必需氨基酸。
4、避免近视加深：对于所有近视，特别是病理性近视，应尽量防止近视屈光加深，维持或努力改善视觉功能。除上述预防近视的方法外，还应特别注意合理使用眼睛，选择合适的工作，避免过度使用眼睛和不良视觉刺激。正确纠正屈光不正，戴上合适的眼镜。
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