专题报道：昆明京医风湿病医院口碑怎么样“全新公开” 强直性脊柱炎患者应如何预防骨质疏松？强直性脊柱炎是一种慢性进行性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆的关节。由于长期的炎症和疼痛，强直性脊柱炎患者往往活动受限，长期卧床或久坐不动，这可能导致骨质疏松的发生。因此，强直性脊柱炎患者需要特别关注骨质疏松的预防。以下是一些建议，帮助患者预防骨质疏松。
一、增加骨密度
强直性脊柱炎患者应定期进行骨密度检查，了解自身骨密度状况。如果骨密度偏低，可以通过增加钙和维生素D的摄入来提高骨密度。饮食中应多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。同时，适当补充维生素D，促进钙的吸收和利用。
二、适量运动
适量的运动对于预防骨质疏松非常重要。强直性脊柱炎患者应在医生的指导下进行适度的运动，如散步、游泳、瑜伽等。这些运动可以增强肌肉力量，提高关节灵活性，促进骨骼的新陈代谢，从而有助于预防骨质疏松。
三、避免长期卧床或久坐
长期卧床或久坐不动会导致骨骼负荷减少，加速骨质疏松的发生。因此，强直性脊柱炎患者应尽量避免长时间保持同一姿势，适时变换体位，增加骨骼的负荷。同时，可以使用辅助器具，如助行器、轮椅等，帮助患者活动关节，减轻疼痛。
四、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯对于预防骨质疏松同样重要。强直性脊柱炎患者应保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对骨骼造成损害。
五、定期检查
定期检查是预防骨质疏松的关键。强直性脊柱炎患者应定期进行骨密度检查和血液检查，了解自身骨骼状况和营养状况。如果发现骨质疏松的迹象，应及时采取措施进行治疗。
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