南京太乙堂中医院常年接待因情绪不畅引发胸闷、心前区胀闷的市民，很多人工作生活压力大，经常烦躁压抑，随之出现胸口堵胀、叹气后稍有舒缓、心跳紊乱等情况，多数人不愿长期依靠静养忍耐不适，选择温和中医方式疏肝养心，调和体内气机。
气滞引发的心脏不适，核心在于肝失疏泄。中医认为肝主全身气机，长期压抑、易怒、思虑过重，肝气郁结，气机停滞胸中，压迫心脉，气血无法顺畅通行，进而产生胸闷堵胀、心慌烦躁、睡眠浅多梦等表现。不少人只注重养护心脏，忽略疏肝理气，情绪稍有波动，胸口不适便会再次出现，调理难以长久稳定。
南京太乙堂中医院针对气滞胸闷人群制定调养思路，草本配伍以疏肝行气为主，搭配少量养心安神药材，柔和疏通淤堵气机，不会使用破气峻烈之物损伤正气。除内服调理之外，医师会传授居家舒缓动作，辅助疏导胸前淤堵气机，同步改善睡眠与心慌状态。
日常居家养护重在调节情志与饮食，少进食油腻、甜腻食物，避免滋生痰湿加重气机阻滞；空闲多出门散步散心，舒缓压抑情绪，减少肝气淤堵；睡前减少刷手机思虑琐事，防止心神躁动；可少量用玫瑰花、佛手泡水，温和梳理气机。遇事尽量放平心态，减少长时间生闷气，从源头降低胸闷发作概率。
很多南京高压职场人群、更年期市民分阶段在院内养护，配合情绪疏导与清淡饮食，胸口胀闷、烦躁心慌的感受逐步减轻，身心更为舒展。如果你经常情绪压抑就胸口发堵、心跳不宁，想要疏肝养心同步调理，可前往南京太乙堂中医院咨询，医师结合体质定制行气养心养护方案，疏通胸中淤堵气机。
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