兰州不孕不育医院排名靠前 孕后要注意什么？

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兰州不孕不育医院排名靠前 孕后要注意什么？ 目前许多发达国家的孕妇，为了孩子和自己的健康，怀孕后更加有意识地控制体重，不放任自己，既保持了良好身材，也使得孩子获得未来更加健康的机会。

(1)孕前咨询：由医护人员对预防孕期体重增加过多给予个性化指导，提高家庭各成员对孕期体重控制的认知。

(2)孕期纠正不良饮食习惯，调整饮食结构：均衡营养，减少高脂肪，高热量饮食。多吃新鲜水果，蔬菜，全谷物和低脂乳制品等。

(3)孕期适度锻炼体育，控制体重过度增加：体验运动后良好的身体状态，并坚持体育锻炼。 兰州不孕不育医院排名靠前 孕后要注意什么？

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