高度关注！兰州去哪家不孕不育医院看诊更划算-兰州天伦不孕不育医院评价如何，经期该不该忌口？
适当忌口是有必要的。如以下几种食物：
1、生冷性寒的食物
例如冰水、西瓜、橘子、柚子适当食用，不引起身体不适为宜。月经其实女性子宫内膜脱落的过程，生冷寒凉之物可能会造成女性身体内经血滞留，引发子宫收缩，会造成痛经，甚至可能会造成气血不足产生月经不调。
2、咖啡不可过多
咖啡里面的咖啡因，它是一种中枢兴奋剂，可能会引起焦虑烦躁，从而影响睡眠。咖啡因具有一定收缩血管的作用，导致经血排出不畅，过量喝咖啡可能会引起痛经或者是加重痛经。如果嘴馋可以用牛奶代替咖啡，牛奶也能起到助眠的作用。
3、油炸食品少吃
很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。而女性在月经期进食油炸食物，容易增加了皮肤的负担，出现粉刺、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
4、辛辣食物少吃
不少女性奉行“无辣不欢”的饮食原则，但辛辣食物中的辣椒素，刺激性比较强，可能会影响到经血的运行从而导致痛经。
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