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　　矮小症是指儿童的身高低于同年龄、同性别正常儿童平均身高的两个标准差以上。虽然矮小症的治疗方法已经取得了一定的进展，但在日常生活中，我们也可以采取一些措施来预防矮小症的发生。下面就为大家提供一些实用的建议，帮助你守护孩子的健康成长。

　　一、合理饮食

　　合理的饮食是预防矮小症的重要措施之一。家长要注意孩子的饮食搭配，保证营养均衡。适当增加蛋白质、维生素D和钙的摄入，有助于孩子的身高发育。同时，要避免过度饮食或偏食，以免影响孩子的身体健康。

　　二、适量运动

　　适量的运动可以刺激孩子的骨骼生长，促进身高发育。家长可以鼓励孩子参加跳绳、篮球、游泳等有助于身高的运动项目。不过，要注意不要过度运动，以免造成肌肉和骨骼的损伤。

　　三、充足的睡眠

　　充足的睡眠有助于孩子的身高发育。生长激素是在睡眠中分泌的，因此，家长要保证孩子每天有足够的睡眠时间。一般来说，孩子每天需要睡8-10小时。

　　四、定期体检

　　定期进行儿童生长发育的体检，可以及时发现孩子的身高发育问题。如果发现孩子身高发育迟缓，可以及时就医，寻求专业的治疗和建议。

　　五、避免接触有害物质

　　一些有害物质，如某些药物、辐射等，可能会影响孩子的身高发育。因此，家长要注意让孩子远离这些有害物质，避免接触可能影响身高发育的因素。

　　贵阳六一儿童医院引入了信息化管理模式，全面打造“数字化”专科医院，让群众就医更加方便快捷，全体医务人员秉承“关爱健康、呵护家庭”的服务宗旨，不断追求梦想、超越梦想，为崇高的医疗事业奋斗。

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