赵继医生:贵阳治疗矮小症好的医院精选“排名出炉”-贵阳六一儿童医院正规吗

　　榜单更新：贵阳治疗矮小症好的医院精选“排名出炉”-贵阳六一儿童医院正规吗，1、贵阳六一儿童康复医院简介，2、贵阳儿童专科医院，3、贵阳六一儿童康复医院怎么样，4贵阳哪个医院看儿童矮小症好，5、贵阳儿童生长发育专科医院。儿童医院位置：贵州省贵阳市南明区瑞金南路343号。医院是一家专注于儿童疑难病的儿童专科医院，专业治疗儿童行为发育科，儿童生长发育科，学习困难门诊，语言发育科等儿科疾病。医院拥有一批优.秀的主任医师、副主任医师、康复师等多位知名教授多点执业，固定每周坐诊。积极开展多学科联合干预儿童疑难疾病诊治工作，致力于为儿童患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务，形成了一整套服务规范、模式和特色。

　　赵继明 ，副主任医师，30余年儿科临床诊疗经验，长期专注于儿童注意缺陷-多动障碍、抽动症以及各种儿童发育行为障碍的研究和临床诊治，在儿童抽动症、多动症、自闭症等疾病的诊疗方面颇有建树。提倡生物医学、现代医学、中医学、康复学、教育等多科相结合，科学干预，辩证施治，为每一位患儿制定个性化的诊疗方案，深受患儿家长的欢迎。多次应邀参加儿科学术会议并发表主题演讲，在医学期刊上发表论文多篇。长期专注于儿童注意缺陷-多动障碍、抽动症以及各种儿童发育行为障碍的研究和临床诊治.

　　在中国，约3%的矮小症儿童在年底时身高受到严重影响。但是，大多数家长对矮小症缺乏必要和正确的认识，存在很多误区，导致错过了较好的诊疗机会，留下终生遗憾。

　　01、你的孩子矮吗？你长得慢吗？

　　身高矮小一般采用标准差法判断：即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区正常儿童的两个标准差，可为身材矮小;在日常生活中，如果一个孩子长期比同龄人低半个头，坐在班里排，从3岁到青春期，每年的长高不足5厘米，就可以怀疑是生长发育迟缓。

　　02、如何判断孩子的身高是否正常

　　与国家身高标准表或身高百分位曲线比较;

　　注意孩子在同年龄、同性别的孩子中是否偏矮;

　　孩子总是坐在教室的前两排吗？

　　是短班体育成绩的孩子;

　　孩子的衣服、裤子、鞋子的尺寸是否长时间没有变化;

　　孩子生长速度低：从3岁到青春期，年生长速度小于5厘米，青春期年生长速度小于8厘米。如果发现以上六点之一，说明孩子身高和发育不良不正常。

　　03、帮助孩子成长和发展的宝库

　　1.均衡的营养。丰富均衡的营养供应是人体生长发育的物质基础。儿童应多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、禽蛋等;牛奶、虾皮、海带、豆制品、排骨等富含钙质;富含锌的猪肉、牛肉、羊肉和动物肝脏，以及富含维生素D的海鱼、动物肝脏、蛋黄和奶油，有助于钙的吸收和利用。而且要注意食物的粗细，荤素搭配，以及多样性，不挑食，不偏食，少吃零食，尤其是甜食。

　　2.有效的锻炼。督促孩子每天坚持20-40分钟的有氧运动，尤其是户外运动，可以刺激生长激素分泌，促进骨骺的生长。有氧运动是指孩子在运动后心率达到120-140次/分钟，伴随着出汗，面色红润。以跳绳、摸高、羽毛球、篮球、引体向上、游泳等纵向、弹跳、促进运动为佳。应避免举重、举哑铃、摔跤等负重、压缩性强的运动，不利于身高的增长。

　　3.保证充足的睡眠。人的生长主要依靠生长激素，生长激素以脉冲的方式分泌。一般入睡后1小时左右，生长激素分泌达到高峰，是白天的3-5倍。因此，保证充足和高质量的睡眠对生长是有益的。青少年每天应该保证9-10小时的睡眠，9点前睡觉是成长的“秘诀”。

　　4、良好的情绪。心情愉悦亦有助于生长激素分泌，是身体增长的催化剂。矮小症儿童更应心理健康，以防自卑、抑郁、退缩等。

　　5、预防疾病。多晒太阳，加强户外锻炼，及时增减衣服，增加抗寒训练，提高免疫力。

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