2024-02-25 09:59:35
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牛皮癣患者如何有效提高免疫力?太原九州牛皮癣医院薛院长说:牛皮癣患者发病期间又会降低免疫力,这就形成了一个恶性循环,因此有效的提高免疫力非常必要。那么该怎样提高自身的免疫力呢?
牛皮癣患者有效提高免疫力首先一定要养成良好的作息时间,保证充足的睡眠,每天保证八到十小时的睡觉时间。充足的睡眠可以让你一天精力充沛,而且有研究表明,在睡眠时,人体会产生一种促进白血球增多的睡眠因子,白血球可以增强自身免疫力,抵御外界入侵的一些细菌和病毒。
牛皮癣患者在饮食方面要注意忌口辛辣和刺激性食物,尤其在发病期间,还应注意不要食用海鲜和牛羊肉,一定要忌酒。饮食应该偏清淡一些,以多补充维生素C和蛋白质为主要,如新鲜的水果和绿色蔬菜,鸡蛋鱼等。可以适量饮用乳酸菌类的饮料,乳酸菌有利于调节身体内微生态的平衡,这样可以缓解皮肤的瘙痒症状,还能有效的提高自身的免疫力。
牛皮癣患者还可以通过适度的锻炼来提高自身的免疫力,每天饭后可以适当的运动或者散布半小时到一小时,不但可以提高身体素质,还能缓解心情,乐观的态度可以使一个人的身体保持在较佳的状态。如果长期保持在压抑的环境里,身体会产生抑制人体免疫系统的有害物质,这对牛皮癣患者是非常不利的。
太原九州牛皮癣医院薛院长说:牛皮癣患者可以通过锻炼,注意饮食和保证睡眠及愉悦的心情来提高自身的免疫力,这样对于病情好转有非常大的帮助。我们患者不要忧心病情,切记病急乱投医,不要自己乱用一些涂抹及口服类的药,这样对病情没有帮助反而会加重病情。
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