不少家长都有这样的烦恼：孩子背书记不住，学过的知识点转眼就忘，做事丢三落四，希望孩子大脑记忆力更活跃，学习效率更高。广州天使儿童医院提醒，记忆力不是全靠天赋，生活习惯、学习方式、身心状态，都会直接影响孩子大脑记忆功能健康界。
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想要孩子记忆力更活跃，首先要打好身体基础。睡眠是大脑整理巩固记忆的关键，孩子熬夜、睡眠不足，白天学得再多，大脑也很难把知识转化成长期记忆，学龄儿童尽量保证充足的睡眠时间。日常坚持跳绳、跑步这类户外运动，可以促进脑部血液循环，给大脑供给充足氧气，帮助脑神经保持活跃状态。饮食上保证营养均衡，蛋白质、微量元素合理摄入，给大脑发育提供足够支持，不要盲目吃各类补脑保健品。
其次要掌握科学的记忆小技巧。很多孩子习惯死记硬背，记的快忘的也快。家长可以引导孩子多用多感官记忆，读、写、听结合，背诵课文时大声朗读，动手抄写关键词；也可以用联想、画面想象的方式，把枯燥知识点变成有趣画面，降低记忆难度。新知识不要一次性反复硬背，分时段重复复习，比一次性长时间背诵效果更好。学习时尽量保持环境安静，减少手机、玩具干扰，专注力上去了，记忆效率才会提升。
情绪状态也会左右记忆力。孩子长期处于紧张、焦虑、被不停批评的环境，大脑会被负面情绪占据，就算努力学习，也很难记住内容。多给予鼓励，减少过度施压，轻松放松的状态，大脑才会更灵活活跃。
如果孩子长期明显记性差，反复记不住课堂内容，伴随注意力很难集中、学习明显落后同龄人，单纯家庭调整改善有限，就要警惕是不是认知发育方面的问题。可以前往广州天使儿童医院做专业的认知能力评估，找准记忆力薄弱的根源，通过专业认知训练，锻炼孩子的记忆、专注力，帮助孩子激活大脑潜能，改善记忆表现，更好地应对学习生活
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