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　　选择适合自己的锻炼方式。背部白癜风患者可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽、太极等。这些运动不会对皮肤造成过多的摩擦和压力，有助于放松身心，提高免疫力。

　　其次，避免过度暴露于阳光。长时间暴露在阳光下可能会加重白癜风的症状，使白斑更加明显。因此，在进行户外锻炼时，选择遮阳的时间段，或者使用防晒霜和遮阳帽等防护措施。此外，保持皮肤清洁和保湿也是很重要的。适当的清洁和保湿可以帮助减少皮肤干燥和瘙痒的情况，有助于减轻白癜风的症状。背部白癜风患者在进行锻炼时，应注意身体的反应。如果出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状，应立即停止锻炼，并咨询医生的建议。

　　背部白癜风患者可以进行日常锻炼，但需要注意选择适合自己的运动方式，并注意皮肤的保护和身体的反应。在锻炼过程中，保持积极乐观的心态，有助于身心健康。

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