痛风石患者急性发作时，关节的剧烈疼痛、红肿甚至破溃风险，会严重影响生活质量。除了药物止痛抗炎，科学的非药物干预能有效减轻症状、降低感染风险。本文结合南京风康医院临床护理经验，为患者提供急性期非药物管理方案。
一、制动与创面保护：避免损伤加重
痛风石急性发作时，尿酸盐结晶刺激滑膜引发剧烈炎症，同时痛风石本身质地脆弱，活动易导致破溃。立即制动并做好保护是关键：
绝，对休息：卧床休息，避免受累关节承重或活动。若累及足部，可用支架支撑被子，防止压迫痛风石;手部受累时，避免抓握、提举等动作，将手臂自然放置于软枕上。
创面防护：若痛风石已出现破溃迹象，需立即用无菌纱布轻轻覆盖，避免触碰、摩擦或挤压创面。禁止自行清理分泌物，防止感染扩散。
体位调整：将发作关节抬高至超过心脏水平30厘米左右，促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。夜间睡眠时保持抬高姿势，减少夜间疼痛加剧的情况。
二、冷敷疗法：控制炎症反应
低温能收缩血管、降低神经末梢敏感性，快速缓解疼痛和红肿，是痛风石急性发作的有效物理干预手段：
操作规范：用毛巾包裹冰袋或冷毛巾，敷于肿痛关节及痛风石部位，每次15分钟，间隔2小时重复，每日4-5次。急性期48小时内坚持冷敷，可配合弹性绷带轻度加压包扎，增强消肿效果。
禁忌与观察：避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤;糖尿病、血液循环不佳的患者，需缩短冷敷时间至10分钟以内。观察皮肤颜色，若出现苍白、麻木需立即停止。
阶段转换：48小时后若红肿减轻，可转为温敷，促进局部血液循环，加速炎症吸收，但需避开破溃创面。
三、饮食与饮水调控：阻断尿酸生成
急性期严格控制饮食和饮水，能减少尿酸生成、促进排泄，辅助缓解炎症：
严格低嘌呤饮食：完全禁食动物内脏、海鲜、浓肉汤、啤酒等高嘌呤食物，这类食物会导致血尿酸急剧升高，加重发作。优先选择鸡蛋、低脂牛奶、绿叶蔬菜等低嘌呤食物。
大量饮水：每日饮水量保持2500-3000毫升，以弱碱性水如苏打水、白开水为宜，促进尿酸通过肾脏排泄。禁止饮用含果糖饮料、啤酒、白酒，这类饮品会抑制尿酸排泄。
饮食清淡：烹调方式采用蒸、煮，避免油炸、烧烤，减少油脂摄入。每日蛋白质摄入控制在50-60克，避免过量蛋白质代谢产生尿酸。
痛风石急性发作的非药物管理核心是“制动保护、冷敷抗炎、控嘌呤促排泄”。若症状持续不缓解、创面出现感染迹象或发热，需立即到南京风康医院就医。症状缓解后，需在医生指导下进行长期降尿酸治疗和饮食管理，从根源上减少发作。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
