重点公开！兰州哪里治疗不孕不育比较靠谱“直击名单”卵泡发育不良要如何调理？兰州看不孕不育好的医院：1、兰州天伦医院2、兰州生殖专科医院3、兰州天伦不孕不育医院。
1、保证饮食营养均衡
过度的挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
2、远离烟酒
香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，烟酒都会导致身体机能的失调，改变卵子发育的环境，影响卵巢的正常运转，因此要远离烟酒。
3、避免人流
人流是容易影响卵子质量的，女性在进行流产手术之后，体内激素水平会突然下降，影响卵子的生存环境，导致卵子质量和活力降低。
4、保持心情愉快
情绪不好容易引起内分泌失调，月经失调等等情况，所以说调整好心情跟状态，每天保持愉悦的心情，卵子自然而然就会变好，适当参加一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以改善卵子质量。
5、避免过度劳累
调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。
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