亚健康怎么治疗能不能做汗蒸

处于亚健康状态时，应避免进行汗蒸。

亚健康状态下，人体免疫力低下，此时进行汗蒸可能导致体温调节中枢失调，引起出汗过多导致水电解质失衡，严重时甚至可能出现虚脱、晕厥等症状。因此，出于安全考虑，不建议亚健康人群进行汗蒸。

如果患者存在高血压或心脏病等基础疾病，则不建议进行汗蒸，以免引起血压波动或心率加快，加重病情。

对于亚健康的个体而言，日常生活中应注意合理膳食，保证营养均衡，并且适当增加体育锻炼，提高身体素质。