夏天闷热潮湿，空调房里进进出出，很多人一不小心就中了“暑湿感冒”的招。这种感冒和普通风寒感冒不太一样，关键在于“湿”和“热”纠缠在一起，身体会格外难受。记住下面三个典型表现，能帮你早点识别、正确处理。
第一，发热不退，汗出不解。暑湿感冒常常会发烧，体温可能不太高，但人总感觉身热不扬、黏黏糊糊。最烦人的是，即使出了汗，烧也不怎么退，或者退了很快又升回来。这是因为湿邪困住了体表，汗液排不顺畅，热邪闷在身体里出不去。
第二，头重如裹，浑身酸沉。很多患者会形容自己的头“像被湿毛巾裹住一样”，昏昏沉沉、不清爽。同时四肢、后背感觉特别沉重、酸痛，整个人只想躺着不动弹。这跟普通感冒的单纯头痛、乏力不一样，是一种“湿漉漉”的沉重感。
第三，胸闷腹胀，恶心没胃口。暑湿直接影响脾胃功能，所以消化系统的反应很明显。胸口发闷、不想吃东西，甚至恶心想吐，肚子也可能胀气、咕噜响。有些人大便不成形、黏腻不爽，嘴里发苦或发黏。这些消化道症状往往比鼻塞、流涕更突出。
针对暑湿感冒，治疗核心是清暑化湿、芳香解表。临床上常用的中成药有藿香正气类制剂（藿香正气水、软胶囊、滴丸等），对于发热伴湿滞、恶心腹胀的效果比较好；如果发热明显、口渴心烦，可能用到甘露消毒丹类或保济丸类。需要注意的是，这些药物都需要对症使用，不是所有感冒都适合。
除了用药，生活调理也很关键。饮食要清淡，多喝温开水、绿豆汤、冬瓜汤等，避免生冷油腻、甜食，以免加重湿气。保证室内通风，空调温度别太低，26~28℃为宜。可以适当用热水泡脚或喝点生姜红糖水，帮助发汗祛湿。
特别提醒：如果出现持续高烧超过3天、精神萎靡、剧烈呕吐、呼吸困难或意识模糊等情况，这可能是重症感染或中暑的表现，一定要及时去医院就诊，不要自行用药拖延。本文仅作健康科普，不能替代专业医生的诊断和处方。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】