今日热点！济南白癜风医院“看点查看”济南白癜风那家医院好

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　　情绪不稳定容易肝气郁结

　　表现：抑郁，压力大，爱生闷气，易怒，会失眠多梦，容易长斑，容易长斑。

　　养肝茶推荐：桑叶菊花养生茶

　　配料：胎菊、玫瑰、百合、桑叶、决明子

　　人生建议：规律作息，做到早睡早起，午休时间不宜超过30分钟，每日饮水量不少于2500毫升。

　　不吃早餐，偏食挑食节食易肝血不足

　　表现：皮肤瞄沉，无光泽，黄斑，眼睛干涩，视力模糊，鬓角发白，头晕目眩，睡眠质量差。

　　养肝茶推荐：玫瑰枸杞养生茶

　　配料：枸杞，玫瑰，胎菊，红枣，百合，

　　人生建议：坚持7-8点吃早餐，养成三餐规律，饮食均衡，少吃或不吃垃圾食品。

　　常熬夜，不爱喝水易肝火旺。

　　表现：上火冒痘，易发脾气，口苦口臭，头量耳鸣，面色潮红

　　养肝茶推荐：玫瑰茯苓养生茶

　　配料;玫瑰，茯苓，百合，红枣，金银花

　　人生建议：多吃蔬菜和水果，坚持锻炼，保持乐观，积极向上。

　　烟酒过量，劳累过度容易肝阴虚。

　　表现：面色暗沉，心烦燥热，舌苔重，出汗频繁。

　　推荐养肝茶：枸杞百合养生茶

　　配料：百合，枸杞，栀子，玫瑰，茯苓。

　　今日热点！济南白癜风医院“看点查看”济南白癜风那家医院好，生活建议：绿色进入肝经，多吃绿色食物。比如：青菜、绿豆芽、菠菜等。多运动，保持充足的饮水，杜绝烟酒，不乱吃药。

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