郑州比较好的心理咨询机构？心自由教育：怎样让孩子少玩手机

　　郑州比较好的心理咨询机构？心自由教育：怎样让孩子少玩手机？孩子们整天拿着手机不放手。他们经常玩游戏、看视频和学习。我认为这不好。我担心孩子们的学习。毕竟，他们仍然学习。说了几句孩子，没想到孩子局自己没有什么不合适的地方，怎样让孩子少玩手机？

　　孩子基本上没有自制力，很容易沉迷其中。所以这个时候一定要有外力干预，控制孩子玩手机的时间，让他在心里形成规则感。当这一规定在他心中有感时，他自然会倾向于遵守。

　　如何让孩子少玩手机？

　　1.与孩子达成协议

　　父母可以和孩子达成协议，每天玩多长时间，或者每周不上课时放松玩耍。父母和孩子同意每天完成作业后可以玩手机。这样可以和孩子达成协议，发现孩子没有做好作业或者敷衍父母，可以取消孩子玩手机的协议。

　　2.父母多陪孩子玩耍

　　很多时候，孩子在家里很无聊，没有人会选择手机玩。所以父母可以花多的时间和孩子一起玩。这样，孩子们也可以出去放松，看看外面的。对孩子戒掉手机很有帮助。假期期间，还可以带孩子出去旅游，看看中国的大好河山。

　　成年人以身作则

　　前面提到，只要大人喜欢玩手机，无论孩子喜欢玩手机，都是被动的。因此，成年人需要先改变自己，以身作则，不要离开手机，所以他们有资格对孩子说：“不要总是玩手机。”

　　4.一步一步，懂得控制孩子的时间

　　在网络快速发展的时代，不给孩子玩手机是不可能的。但是，家长在给孩子玩手机的时候，要循序渐进，不要让孩子玩手机太久。他们应该知道如何控制孩子，这样他们就不会长期沉迷于手机。

　　5.不要暴力制止，注意过程

　　事实上，孩子们看手机是很正常的，所以当父母看到他们的孩子在看手机时，他们不必太易怒，甚至用暴力责怪他们的孩子。父母可以告诉孩子一些真相，耐心沟通，注意这个过程，孩子肯定会听。

　　孩子熬夜玩手机的危害：

　　1.记忆力下降

　　喜欢熬夜的人与我们普通人相反。他们晚上很兴奋，然后白天就没有精神了。因此，在工作过程中，他们会出现头晕、反应迟钝、记忆丧失、健忘和头痛等问题。长期以来，他们会神经衰弱和失眠。

　　2、影响学业

　　白天打瞌睡，根本不听课，成绩也大幅下降，孩子沉迷于玩手机的危害。因为全心全意地投入到手机上，自然没有时间和精力去担心学习，学习就会被浪费。

　　3.危害身体发育

　　熬夜玩手机对正在成长的孩子自然有害。首先，长时间面对手机屏幕，视力肯定会下降。第二，晚上是生长激素分泌旺盛的东西。如果孩子睡不着，一直熬着，也会对身高发育产生负面影响。

　　4.与父母、同学和朋友的交流越来越少

　　孩子手里拿着手机后，很容易沉迷于网络。他们经常使用社交软件与他人交流，面对面交流将变得罕见。

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