热门公开！兰州比较好的看女性不孕的医院-兰州天伦专科医院收费正规，备孕女性要科学减肥
减肥饮食不能一减了之
在适当减少能量的同时，合理的减肥饮食必须保证蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的摄入。孕育专家建议参考营养学会膳食宝塔，里面提到的食物种类都要吃到。如果想开展不吃主食、素食、不吃红肉、过午不食等不寻常的饮食方式，应该咨询医生。
一年内减重超过10%就可能影响月经
例如，体重150斤的胖妹，减15斤以后就要谨慎，建议稳定几个月，健康良好、月经正常再尝试多减一些。
减肥与建立科学饮食和生活方式并重
不要眼睛只盯着体重计上的数字。要保持科学的饮食等健康习惯，只有身体真的棒，才是受孕的好时机。
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