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　　TOP榜单，济南专治白癜风医院，排行榜发布，白癜风冬天多晒晒太阳能增加黑色素吗1山东济南白癜风医院2济南市白癜风医院3济南治疗白癜风医院。对于白癜风患者来说，阳光是一把双刃剑，晒得好，可以帮助复色;晒得太多，会加速黑色素的衰老。炎热的夏天，每个人都会非常注意防晒。但是到了冬天，天气很冷，感觉太阳很舒服，所以不需要防晒，甚至可以多晒晒太阳。但是，真的是这样吗，那么TOP榜单，济南专治白癜风医院，排行榜发布，白癜风冬天多晒晒太阳能增加黑色素吗

　　天冷≠紫外线弱

　　事实上，认为冬季紫外线弱的不仅仅是白癜风患者。事实上，大多数人认为冬天的阳光没有威胁，所以许多人在冬天出门时不会涂防晒霜。

　　但是实际上，紫外线和温度没有直接的关系。

　　紫外线的强度主要取决于太阳的高度角度。太阳越高，紫外线辐射水平越高。一年中，夏季太阳的高度角度大，所以夏季紫外线辐射强度明显高于其他季节。

　　相比之下，冬天的紫外线强度会更弱，但强度只比夏天弱20%左右。而且在雪天，雪地反射的紫外线会辐射皮肤两次(新雪的紫外线反射率高达80%)。

　　冬天，白人朋友可以在早上9：00到10：00之间晒太阳。在这个阶段，红外线占很大比例，紫外线较低。不仅让人感到温暖，而且照在身上的感觉也比较柔和，可以起到一定的活血化瘀作用。

　　下午，建议你在4：00到5：00之间晒晒太阳。这时，紫外线中的长波UVA占了上风，可以促进人体对钙和磷的吸收，帮助白人朋友增强体质。

　　如果需要长时间在户外活动，建议防晒。物理防晒，如太阳镜和太阳帽，可以优先选择。如果想用防晒霜，建议选择防晒指数SPF，在15~30之间，这样更滋润更保湿。

　　TOP榜单，济南专治白癜风医院，排行榜发布，白癜风冬天多晒晒太阳能增加黑色素吗，如果利用时间和阳光刚刚好，也可以在阳光下慢慢走、拉伸等运动，同时采取一定的保护措施，可以有效促进血液循环，帮助人体代谢，保健身体。

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