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疤痕，作为皮肤受损后的自然恢复痕迹，其护理过程至关重要。上海江城皮肤病医院，以其丰富的经验和专业的团队，为众多患者提供了有效的疤痕护理指导。
日常护理中，清洁是关键。使用温和的洁面产品，避免过度摩擦疤痕区域，以防刺激。清洗后，轻轻拍干水分，避免拉扯。上海江城皮肤病医院专家提醒，保持疤痕部位的适度湿润有助于软化组织，促进恢复。
防晒同样不可忽视。紫外线可能加剧疤痕色素沉着，使疤痕更加明显。选择物理防晒或专为敏感肌设计的防晒霜，全面涂抹，定期补涂。
饮食调整也是疤痕护理的一部分。增加富含抗氧化剂和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等，有助于皮肤修复。避免辛辣、刺激性食物，减少疤痕发炎的风险。
对于疤痕的按摩，适度轻柔的按摩可以促进血液循环，帮助疤痕软化。但需注意力度和频率，避免适得其反。
上海江城皮肤病医院专家强调，每个人的疤痕情况都是独特的，因此，制定个性化的护理计划至关重要。若疤痕问题严重或持续不退，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
疤痕的日常护理是一个持续的过程，需要耐心和细心。遵循专业指导，让疤痕逐渐淡化，重拾肌肤自信。
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