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精神科医生具备专业的知识和经验，能够诊断和有效治疗抽动症。他们熟悉心理和神经学方面的知识，能够综合考虑患者的心理和生理状况，制定出个体化的治疗方案。在治疗抽动症过程中，精神科医生可以采取药物治疗和心理疏导相结合的方法，有效地减轻患者的症状并提高其生活质量。
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除了寻求专业医疗的帮助，患者还可以通过一些自我调节的方法来缓解抽动症的症状。首先，建立健康的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，这有助于维持身体和大脑的健康状态。其次，学会自我放松和情绪管理，通过冥想、深呼吸或者参与爱好来缓解压力和焦虑情绪。此外，寻找适合自己的抽动症管理技巧，例如掌握一些替代性动作或声音，能够帮助患者减少抽动的频率和强度。
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