心自由教育：沉迷游戏的青少年怎么管

　　心自由教育：沉迷游戏的青少年怎么管？我的孩子是初二，是个男孩。我上初中的时候给他买了一部手机。起初，孩子们玩得不多，但在初中的第二天，孩子们开始玩荣耀，每天回家玩游戏。我问他是否不让孩子们现在玩游戏。他告诉我他在找别人借的。现在他每天半夜玩手机。我该怎么管理他？

　　大多数青少年过度沉迷于网络游戏，那么如何才能有效地解决这个问题呢？以下是解决孩子沉迷游戏的方法

　　青少年沉迷于玩网络游戏

　　限制上网时间

　　上网时间严格控制，不能放手，不仅容易上瘾，而且对身体发育不是很好，特别是视力保护不能，建议把电脑放在客厅灯公共卧室，不要放在孩子的个人房间，这样容易监管。

　　2.给孩子发展空间的个性

　　当个性化的情感需求不断得到满足时：不同年龄、性别、个性的儿童面对各个阶段的成长任务，以及个性化的精神需求，如好奇心和冒险、勇气和责任、信心和成就感。假如一个充满冒险精神追求的男孩过着单调而不变的生活，网络游戏自然显得精彩无限。

　　3.积极教育指导

　　提高未成年人的网络识别能力，自觉抵制成瘾性网络游戏等危害健康的网络内容；引导未成年人正确理解、科学对待、合理使用网络，通过校内外的网络体验和实践；加强与家庭的互动，共同努力，做好未成年人的教育指导工作，提高未成年人辨别游戏、抵抗信息、科学合理使用网络的能力。

　　网络游戏对青少年的影响

　　1、摧残身体

　　医学指出，长期沉迷于网络游戏会导致精神依赖，导致植物神经紊乱、体内激素水平失衡、免疫功能下降、心血管疾病、胃肠道神经功能疾病、紧张性头痛、焦虑、抑郁甚至死亡。

　　2.生活不规律

　　沉迷于网络游戏的人集中。随着血液和心跳的加速，人们消耗了的体力和精力。有时他们很容易忘记吃饭和睡觉，甚至不想吃饭和睡觉，导致过度疲劳，导致身体素质下降。

　　2.生活不规律

　　沉迷于网络游戏的人集中。随着血液和心跳的加速，人们消耗了的体力和精力。有时他们很容易忘记吃饭和睡觉，甚至不想吃饭和睡觉，导致过度疲劳，导致身体素质下降。

　　良好的睡眠有利于儿童的生长发育和身高发育。儿童在睡眠状态下，垂体分泌的生长激素比白天高很多倍，睡眠状态越深，生长激素分泌越多，身高自然增长越快。此外，生长激素释放强烈的时间是在深度睡眠开始后，持续时间不会很长。

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