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面对青春痘的困扰，科学的日常护理是减轻症状、促进康复的关键。上海江城皮肤病医院根据丰富的临床经验，为广大患者提供了一系列实用的护理建议。
首先，保持皮肤清洁是基础。选择适合自身肤质的洁面产品，早晚各清洁，去除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞。但需注意，过度清洁会破坏皮肤屏障，应选用温和无刺激的洁面产品。
其次，注重保湿补水。清洁后，及时使用保湿产品锁住水分，维持皮肤水油平衡。选用含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品，有助于缓解皮肤干燥，减少油脂分泌。
再者，避免挤压痘痘。挤压不仅可能将细菌推向周围组织，导致炎症扩散，还可能留下难以消除的痘印或痘坑。面对痘痘，应保持冷静，寻求专业医生的帮助。
此外，调整饮食作息也很重要。避免过多摄入高糖、高脂食物，保持饮食均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物。同时，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于内分泌平衡，减少痘痘的发生。
然后，上海江城皮肤病医院提醒，每个人的肤质和痘痘情况不同，护理方法也应因人而异。如痘痘问题严重或持续不好，请及时就医，接受专业治疗。
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