甘肃速报！兰州看诊不孕不育问题选择哪一家更可靠-兰州天伦不孕不育医院检查技术先进吗，生活中很多不好的习惯会导致生育困难
1、久坐
长期久坐几乎成了上班族们的“通病”，坐在椅子上一天都不怎么动也是常有的事。但是久坐的危害远比我们想象的大，即使保持着规律的运动，久坐的危害也不能被抵消。久坐容易造成血液循环不顺畅，盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。特别是一些女性电脑工作者，由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，影响输卵管及卵巢的健康。此外，更有因久坐及体质上的原因，使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都会造成不孕。
2、经常憋尿
对于女性而言，憋尿不但会引起尿路感染，甚至会致不孕。女性憋尿危害往往比男性更大，因为尿液在膀胱内储存过久会导致细菌繁殖，造成尿路感染。再加上女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，憋尿会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾会非常严重，难以复位，严重的将会引起不孕症。
再有，女性由于生理上的原因，尿道口比较暴露，非常容易受到细菌的侵染，保持合适的小便次数可以帮助冲刷掉尿道口的细菌，防止尿路感染。尿路感染是女人的常见病，那种酸爽感可能很多女人都有所体会，轻度的尿路感染只要多喝水就可以解决了，所以，每天八杯水走起来~
3、饮食过于清淡、过瘦
有的女性为了保持身材苗条，饮食非常清淡，在日常饮食中仅摄取低脂肪食物，殊不知，这种饮食习惯却会削弱女性的生殖能力。女人的性激素是要靠脂肪来制造的，脂肪与女人的生育能力有着密切的关系，适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。如果女人的体脂低于18%，卵巢根本没有足够的能量“生产”激素，大姨妈都不会造访的，更不要提孕育生命了。
如果一个女人的体脂太低太少，导致繁殖系统被“关闭”太久，将来即使试图增肥重获生育能力，也为时已晚了。所以，只要不是太胖，也不要害怕腰上会多二两肉肉，正是这些肉肉让能够生育宝宝。
4、过度进补
如果女性进食各种肉类、营养品、洋快餐过多，会导致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症，医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期，即可发展成为多囊卵巢综合征，并导致不孕。多囊治疗起来很棘手，只能控制病情，无法治好。人体是一个协调的整体，正常人体内的激素本来是十分稳定平衡的，但许多补品却有激素的作用，这些激素进入体内后，反而会打破身体的平衡，引起机体激素失调。
5、盲目减肥
一些年轻女性为了有一个好身材，常常会陷入盲目减肥的怪圈，采取一些节食、吃减肥药等方法。殊不知，盲目的减肥，容易造成营养不良，长期营养不良会导致内分泌功能紊乱，性激素水平低下，出现不可逆转的闭经，导致不孕。如果情况较轻，持续时间不久，可以通过调理后使月经恢复正常，但严重的可能导致终生不孕。
科学的减肥方法很多，如饮食调整就值得一试，坚持“一高两低”，即提高蛋白质的供应量，降低脂肪和碳水化合物的供应量，戒掉甜食。
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