女人面黄肌瘦吃什么补品

女人面黄肌瘦可以考虑食用当归、阿胶、黄芪、枸杞、桂圆等补品来调理身体。需要强调的是，这些食物虽然有益于身体健康，但并不能替代医生的治疗建议。

1.当归

当归属于中药中的补血药，具有养血、调经的功效。如果女性面色萎黄、气血不足，则可表现为面色萎黄、肌肤失去光泽。当归能够促进机体新陈代谢，改善血液循环，从而达到滋养皮肤的目的。

2.阿胶

阿胶为传统中药材，具有滋阴润燥、补血止血的作用。对于因气血亏虚引起的面色萎黄有较好的调理效果。阿胶可以提高人体免疫力，增强体质，有助于改善面色萎黄的症状。

3.黄芪

黄芪是一种常见的中药材，具有补气升阳、固表止汗等功效。中医认为气虚会导致脏腑功能减退，进而引起面色萎黄。黄芪能调节内分泌系统，促进新陈代谢，增强身体抗病能力，缓解面色萎黄的问题。

4.枸杞

枸杞是常用的滋补药材，具有滋肾益精、养肝明目的作用。肾虚可能导致面色晦暗无光。枸杞能够提高肝脏解毒功能，保护肝脏免受损伤，从而使肤色红润有光泽。

5.桂圆

桂圆味甘性温，入心脾两经，有益气补血、安神定志的功效。心脾虚弱可能导致气血运行不畅，影响面部的营养供应。桂圆富含多种氨基酸和维生素，能够补充营养，提高身体抵抗力，辅助改善面色萎黄的情况。

上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。此外，建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或挑食，以维持身体健康。