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哈尔滨哪个医院治下肢动脉硬化闭塞好-下肢动脉硬化闭塞有哪些预防措施

2024-05-27 黑龙江远东心脑血管医院 举报/反馈

  由于下肢动脉硬化闭塞是全身性疾病的一部分,预防下肢动脉硬化闭塞也是全面的:

  下肢动脉硬化有哪些预防措施?

  1、控制易患因素

  预防下肢动脉硬化首先是控制易患因素。如果有糖尿病,应及时控制血糖,包括饮食控制、运动和使用降血糖药物。如果胆固醇升高,应控制胆固醇饮食,严格控制超重者的热量摄入。如果有高血压,应给予合理的降血压治疗。

  2、预防手段:

  ⑴饮食:饮食总热量不宜过高,一般以保持正常体重为度。正常人标准体重简单计算公式:身高:(cm)-110=体重(kg),避免吃太多富含胆固醇的食物,如猪(牛)大脑、蛋黄、鱼、肝脏、墨鱼等。为了补充蛋白质,你可以吃低胆固醇的食物,如猪(牛)瘦肉、鸡(鸭)肉、蛋白质、牛奶等。花生油和椰子油也应该避免,因为它们都可以促进动脉硬化。原来的高胆固醇人每天吃300毫克的胆固醇鳗鱼,容易减少超重人每天的总热量,限制糖饮食,控制食物摄入,提倡清淡饮食,多吃富含维生素的食物,如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如瘦肉、豆类和豆制品。

  ⑵体力活动:

  参加一定的体育活动有利于预防肥胖,锻炼循环系统的功能,调节血脂代谢,是预防疾病的积极措施。体育活动应根据原身体状况、体育活动习惯和心脏功能状态确定,原则上不会过度增加心脏负担,不会引起不适。体育活动应该一步一步进行,不应该强迫剧烈运动,提倡老年人散步(每天约1小时,每次),做健康运动、太极拳等。

  ⑶合理安排生活:

  要注意劳逸结合,尽量避免情绪激动,生活要有规律,保持快乐。

  ⑷其他:提倡不吸烟,可以喝少量低度酒,可以提高密度脂蛋白,有助于预防动脉硬化。如果血纤维蛋白原增加,可以每天喝3克茶。

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