2024-04-18 13:11:53
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抑郁症是一种心理行为,通常表现为抑郁症,是精神死亡率高的疾病。抑郁症的发病率很高,几乎每10个成年人中就有两个抑郁症患者,所以它被称为精神病学中的感冒,对人体的伤害不容小觑。那么,抑郁症会遗传给下一代吗?如何预防抑郁?
一般来说,抑郁症患者家族的精神病史可达40%左右,如果亲属患有抑郁症,患抑郁症的可能性会比普通人高很多。不过,别担心,抑郁症的发病率也与环境因素有很大关系。它和高血压、糖尿病一样,是遗传和环境共同作用的结果。与其他遗传疾病不同,抑郁症遗传只会增加后代患抑郁症的概率,但不确定遗传给后代。因此,上一代有抑郁症亲属,下一代可能不会患抑郁症。
冬季天气寒冷黑暗,此时容易引起或加重抑郁,所以我们应该调整心态,保持乐观,经常参加一些户外活动来增强体质,冬季经常晒太阳,更能发挥壮人阳气、温暖疏通经络的作用。学会控制自己,调整情绪,如转移注意力,做好心理护理,消除一些内心纷杂的想法,保持自然和乐观的心态。让自己每天保持充足的睡眠,长期失眠会导致抑郁,如果有失眠问题,要试着解决。
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