2024-01-20 09:40:54
济南童康儿童医院刘士东主任:孩子经常手机、电脑不离手,是导致孩子患上多动症的重要原因!
经常手机、电脑不离手
是患上多动症的重要原因
注意力不集中的罪魁祸首
斌斌(化名)今年8岁了,经常被老师反映上课总是注意力不集中,上课不到10分钟就开始做各种小动作,三番两次强调的家庭作业,全班同学都记得,只有斌斌总是忘写。
一开始斌斌妈认为孩子就是不认真、不听话,为此斌斌妈没少呵斥斌斌,直到被朋友提醒说孩子可能是多动症,斌斌妈这才重视了起来,之后斌斌妈带斌斌来到了济南童康儿童医院,刘士东主任在和斌斌妈谈话中,了解到斌斌每天经常要看很久的电视,甚至睡前都在看,为了进一步确定斌斌的情况,刘士东主任帮助斌斌做了一系列检查和评估量表后,确诊为多动症。
01
“电子产品”和“儿童多动症”
对于现在的孩子来说,电子产品已经成为他们日常的一部分,比如在群里交作业,用APP上网课,用视频和家人聊天,还有玩游戏、刷视频、看动画片,一切都显得再正常不过了。
电视、手机等电子产品作为直观形象的视听传媒,给孩子带来鲜明的听觉和视觉,具有形象直观生动,感染力强等特点,对儿童、青少年极具灌输力和吸引力,使孩子能瞬间进入状态。
大多数多动症孩子都有这样的特点:迷恋电视、手机等电子产品;自婴幼儿期就开始接触电视;每次看的时间较长等。
世界卫生组织发布婴幼儿使用电子产品的报告说明,里面处于健康的考虑,建议2到5岁的孩子每天使用电子产品的时间不超过1小时,2岁以下孩子不建议使用各种电子产品。
因为孩子本身控制力、注意力较差,对环境刺激的敏感性低;所以很容易迷恋电视、手机等对视觉、听觉过度刺激的电子产品,如果家长不及时帮助孩子调整,就会增加孩子患上多动症的风险。
02
电子产品的危害
01
分散孩子注意力,影响学习
电子产品的图像变化较快,小孩子视觉系统发育本来就不是特别完善,图像的快速变化会导致孩子的注意点也快速变化,以致于在现实生活中注意力保持的时间也比较短。而且因为电子产品信息的海量性,让孩子不喜欢动脑去思考问题,这些都会对孩子以后的学习产生一定的影响。
02
导致孩子视力下降
电子产品很多画面都是较为明亮的颜色,成人长时间看电视、电脑、手机等屏幕都会觉得眼睛干涉、模糊、不舒服等,对于视觉系统本来就没有发育成熟的小孩子来说影响更甚,电子产品过于明亮的颜色会对孩子的视觉产生强烈的刺激。
如果孩子玩的时间过长,很容易引发孩子视神经疲劳,从而导致近视。同时,孩子在玩电子产品的时候,眼睛距离屏幕较近,长此以往会影响眼部聚焦功能,严重的会造成弱视或斜视。
03
影响孩子睡眠导致长不高
电子产品中的短波段“蓝光”抑制褪黑素的作用较强,当光线在夜间照射到视网膜后,会抑制褪黑素的分泌,从而“拨后”生物钟的入眠时间。而影响孩子长高的生长激素在夜间分泌为旺盛,孩子因为玩电子产品晚睡或会导致生长激素分泌减少,容易导致孩子矮小或者长不高。
03
家长如何做?
如何让孩子适当使用电子产品呢?作为家长,要做到以下这几点:
01
限制屏幕的时间
限制孩子每天只看1小时的电视或者手机,过度刺激会影响孩子身心健康,平时闲暇时间可以带孩子到户外运动,把孩子玩手机、打游戏的时间缩短。
02
建立家庭时间
很多家庭在吃饭的时候都开着电视或者看手机,此时关掉一切电子产品,边吃饭,边利用这个时间与孩子多交流,了解孩子一天的学习情况、与同学的关系处理等,在亲子沟通中让孩子感受到家人的关怀与温暖。
03
保持卧室没有电子设备
消除屏幕时间的一个好方法是禁止在孩子的卧室使用智能手机、平板电脑等电子设备,即使是充电器也应禁止使用。卧室应该是孩子放松和睡觉的地方。
04
做一个少玩手机的榜样
尤其是年幼的孩子,生活中一举一动都会以父母为榜样。作为家长必须带头做到少玩手机、少看电视。只有这样,孩子才会减少玩手机、看电视的时间。
温馨提示
家长首先不要对孩子玩电子产品的事情表现出超乎寻常的控制。当孩子长时间沉迷于各种电子产品,家长不妨多抽出点时间陪伴孩子,也可以带着孩子去公园散步,如果发现孩子有注意力不集中等情况时,家长也一定要引起重视,及早求助儿童专科医院,干预越早效果越好。
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