预防甲状腺癌,日常生活中如何保持甲状腺健康?
下面由匡建民医师,现任职济南复大肿瘤医院副院长,山东名中医药专家,山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医,山东省中医肿瘤学重点学科带头人,山东省名医联盟委员,为大家详细地讲解一下,希望对大家有所帮助。
少熬夜,别焦虑。
负面情绪、过度劳累、精神压力大可通过扰乱神经、内分泌系统,造成免疫功能失调,破坏对自身抗原的“兼容性”,导致甲状腺被免疫系统攻击。建议注意劳逸结合、保证充足睡眠、学会调适心情。
注意饮食,适量摄入碘盐。
食物应以新鲜蔬菜为主,避免肥腻、辛辣。除有特殊要求外,正常人食用加碘盐,且每人每日食盐量不超过5克。
定期检查甲功。
35岁后,尤其女性,每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超;妊娠女性必须进行甲状腺功能检查;备孕前,推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。
提醒大家,保护甲状腺重要的是改善生活方式、少生气,不要盲目服用调节免疫功能的药物或保健品,同时适度运动,合理饮食。
济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家:
对于任何癌症来说,做完手术以后都需要定期的去医院做复查,这非常的重要。除此之外,我们也要做好护理工作,增强机体的免疫力,遏制癌细胞的复发转移,减轻患者痛苦,增强患者治疗信心的作用。
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