为什么会经常出现心慌?出现心慌时怎么办?

　　心慌，医学术语叫“心悸”，是心脏病的一种表现，简单讲就是自己能感觉到心脏跳动，是一种常见症状。

　　一个人受到惊吓、紧张、情绪激动、或者剧烈运动后会感觉到心脏砰砰跳动，心里慌慌的，这就是心悸，即可见于生理性，也可见于心脏病。

　　引起心慌或者心悸的原因很多，有些是心脏或者其他脏器疾病所致，有些不是器质性疾病，只是主观感觉不适。

　　平时我们总说心慌，但是从来不知道心慌到底是因为什么发起的。

　　为什么会出现心慌？

　　心慌的病因很多，除心脏本身病变外，某些全身性疾病也可引起心悸，还有生理性心悸。

　　生理性：

　　1、健康人在剧烈运动、劳累或精神过度紧张时;

　　2、饮酒、茶或咖啡后;

　　3、应用某些药物，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺片等;

　　4、妊娠。

　　全身性疾病：

　　1、内分泌疾病(甲状腺功能亢进症、低血糖症、嗜铬细胞瘤);

　　2、血液系统疾病(贫血等);

　　3、发热;

　　4、心脏神经官能症(又称功能性心脏不适、神经血循环衰弱症或奋力综合征、心血管神经官能症);

　　5、更年期综合征。

　　心脏疾病：

　　心律失常：心动过速(窦性心动过速、阵发性室上性或室性心动过速)、心动过缓(高度房室传导阻滞或病态窦房结综合征)或其他心律失常(期前收缩、心房扑动或颤动)，均可出现心悸。

　　心脏器质性病变：冠状动脉粥样硬化性心脏病(如心绞痛、心肌梗死)、心肌病、重度瓣膜反流、先天性心脏病等。

　　心慌出现时怎么办？

　　当出现心慌时，先尝试做这些：

　　1、应当立即静坐或静卧休息，并且周围保持安静，保持通风。

　　2、若吃得太少，出现饥饿、手抖症状，怀疑低血糖时，应及时进食同时指测血糖。

　　3、远离咖啡、烟酒、浓茶、奶茶等刺激。

　　4、检查是否有服用引起心悸的药物。

　　5、若反复出现心悸，伴有头晕、胸痛、恶心等不适时，应当及时就诊，完善常规心电图检查，必要时检查24小时动态心电图、心脏超声、心肌酶谱等检查。

　　6、可检查引起心悸的全身性疾病：测体温、查血常规、甲状腺功能等。

　　7、若排除心脏疾病、全身性疾病，可尝试深呼吸，调整自己的情绪，尤其是舒缓紧张焦虑情绪，保持心态平和，必要时寻求心理医生帮助。

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