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　　首先，平时务必注意防晒，尤其是在夏季外出时，要做好防晒工作。阳光暴晒会导致患处肌肤红肿、火热、起水泡等现象，还会使白斑扩散。过度暴晒还会耗费黑色素细胞，使其过早消耗，影响黑色素的形成，导致新的白斑出现。因此，防晒措施对白癜风病情非常重要，患者务必时刻注意防晒。

　　其次，患者应保持合理健康的饮食，以确保拥有健康的身体。不健康的饮食会导致免疫力下降，引发营养不良，对白癜风产生极大的影响。需要特别注意的是，白癜风患者并不是所有食物都适合食用，应尽量避免摄入富含维生素C、辛辣食物等。

　　然后，保护皮肤，防止外伤或受到有害化学物质的影响。外伤是导致白斑分散的常见因素，也可能引发新的白斑出现。此外，接触有害化学物质，如橡胶制品、农药、消毒液等，对黑色素细胞产生严重影响，进而形成白斑。

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