妈妈再忙也要在春天煮的粥，养肝补血，增强免疫，老人孩子都适合。
首先是枸杞粥。咱们取枸杞子一小把，加上大米适量，在大米半熟的时候加入枸杞，给它一起煮熟就可以了。起到补肝肾，益精明目，特别适合经常头晕目涩，耳鸣遗精，腰膝酸软之类的人群。
第二个是黑米红枣粥。取适量的黑米，加点3~5个红枣一起来煮熟就可以食用了，这个可以健脾暖肝，补益脾胃，活血明目，适用于像脾胃虚弱，肝肾虚损，妇女产后这一类的体虚患者。
第三个是猪肝枸杞叶粥。取猪肝2两，咱们给它处理干净，加上一把枸杞叶，加上大米煮熟就可以食用了。它具有清热养肝，养血明目，润泽肌肤这类的作用，特别适合面色蜡黄，或者看东西模糊不清楚这一类的朋友来使用。
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