2023-10-16 10:54:27
1.合理锻炼
在备孕期间,女性要合理锻炼身体,这样可以提高自身免疫力与器官能力,这样才能为以后怀孕打下好的身体基础。
2.补充铁元素
经期,女性在流失血液的同时也在流失铁元素,而铁元素能为卵子提供养分,所以在经期要吃些富含铁元素的食物,比如菠菜等。
3.少吃止痛药
很多女性在经期都会出现痛经情况,为了缓解这一情况,部分女性会选择服用止痛药。经期女性免疫力比较低,如果长时间服用止痛药,会降低卵子质量,卵子活性也会大大削弱。
4.辐射
辐射对卵子质量造成的影响还是比较大的。减少对电子产品的使用,特别是属于手机控一类的。
5.避免过度劳累
调整日常生活,避免过度疲劳,尽量少熬夜,以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。
6.调节饮食
戒烟戒酒、避免暴饮暴食,合理健康饮食,富含维生素的蔬菜水果也要多吃,保持营养平衡。
7.避免过度劳累
调整日常生活,避免过度疲劳,尽量少熬夜,以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。
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副主任医师
擅长:诊疗内分泌性不孕、输卵管性不孕、卵巢功能低下、多囊卵巢综合征导致排卵障碍、胚胎停育、子宫内膜异位症等引起的女性不孕疾病。对习惯性流产也有较为独特的见解。不孕症常见诊疗技术娴熟,临床经验十分丰富。
主治医师
擅长:擅长领域治疗各种原/继发性不孕、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、卵巢早衰、复发性流产、输卵管积水、堵塞、复通、月经失调、妇科炎性疾病。
副主任医师
擅长:诊疗输卵管梗阻、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫畸形、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、排卵功能障碍、卵巢囊肿、内分泌疾病、免疫性不孕疾病、复发性流产、盆腔粘连等引起的女性不孕症。应用中西结合治疗有独特的研究和临床经验。
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