出现乳腺增生之后如何有效处理

我们知道乳腺增生是一种常见疾病，一般多发生育龄期女性朋友身上，在平时会出现乳房胀痛和肿块等轻微症状，特别是经期这种症状比较明显，但很容易被女性所忽视，很多时候只在女性体检中才会被发现。其实，乳腺增生大多数是良性，但也有癌变的可能，所以，女性朋友还是要重视乳腺增生的防治。

乳腺增生如何进行防治

保持情绪稳定

情绪不稳是乳腺增生的常见症状，当乳腺增生持续存在时，肝火郁结，情绪波动大，又或者是情绪波动大导致肝气疏解不了，郁结在乳房中，诱发乳腺增生，因此日常保持情绪稳定是避免乳腺增生带来伤害的措施之一。

找专业医生检查

在体检报告中发现增生其实不需要太过担忧，首先应该到正规的乳腺专科进行全面检查，由医生进行进一步的检查进行病情确认，看看有没有发现特殊的肿块，如果没有的话，一般情况下是不需要药物治疗的。但是病人出现了疼痛难忍的情况下，就应该进行药物干预治疗，服用能够起到活血化瘀和疏肝理气以及软坚散结的中药进行调理，如果还是不能够缓解症状的话，还应该服用西药进行治疗，应该服用他莫昔芬片进行治疗。在平时还应该对乳房部位进行按摩，能够促进乳房的血液循环，可以有效的缓解乳房疼痛等症状。

辛辣刺激食物要少吃

很多女性无辣不欢，确实辛辣食物能刺激味蕾，提高食欲，但它刺激乳腺，影响器官正常运转，也会让乳腺淤堵，导致患上乳房疾病以及脾胃经络健康受到影响。

每年至少要做一次乳腺检查

确诊为乳腺增生的女性朋友，每年至少要进行一次乳腺检查，然后根据不同的病情进行相对应的治疗或者调理。一般情况下，B超是检查乳腺疾病的不错选择，因为B超是比较便捷和经济，而且是无创无痛的检查手段，乳腺检查的时间应该是月经干净后的第五天到第十天，这时候乳腺相对来说是比较静止的状态，如果出现了乳腺病变或者异常，是很容易被发现的。

保持良好的生活方式

经常熬夜会让身体免疫力下降，也会导致内分泌失调，激素失去平衡，让乳腺在激素影响下出现问题，如乳腺增生。因此保持良好的生活方式，避免熬夜让睡眠足够，肝细胞得到修复的同时能疏通经络，让乳腺血液通畅。

通过上面的介绍，相信大家已经了解，乳腺增生其实并不是一种很可怕的疾病，关键的是女性朋友被确诊为这种疾病之后，应该做好平时的乳房保健措施，在平时要多吃有利于乳房健康的食物，可以多吃豆制品和奶制品，还要多吃新鲜的蔬菜水果，定期进行乳腺检查也是非常重要的措施。

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