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人流做完，让人焦虑的就是不知道自己恢复得正不正常。有人术后半个月就来月经了，吓得以为出问题了；有人两个月都没来，又担心是不是子宫出了毛病。到底怎么看恢复情况？有几个客观指标可以对照。
第一个直观的指标就是术后出血。正常情况下，术后出血会逐渐减少，颜色由红转褐，在一周左右完全干净。如果你出血超过两周还没干净，或者干净了两三天又突然出血，那就要警惕不全流产的可能，也就是说胚胎组织没有完全吸出来，残余部分在宫腔里刺激子宫收缩不良。还有一种情况是出血量减少后又突然增多，甚至有血块，那也是不正常的。这些都需要去医院复查B超，看宫腔里有没有东西。如果有残留，小的话用药促进排出，大的话可能还得再做一次清宫，虽然很无奈，但该做还得做。
第二个指标是月经。人流后第一次月经的时间个体差异很大，平均在术后28到45天之间来。有人术后半个月就来了，有人拖到两个月才来，只要B超复查宫腔正常、内膜在生长，就不用太担心。但如果超过两个月还没来月经，同时伴有周期性腹痛，那要警惕宫腔粘连或者宫颈管粘连，经血排不出来积在宫腔里，医学上叫“宫腔积血”，需要医生扩张宫颈口把血放出来。术后第一次月经的量也有参考价值，一般会比平时稍微多一点，因为术后内膜修复时可能会有更多的脱落。但如果量特别大，超过原来月经量的两倍，或者持续时间特别长，也要去查。
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第三个指标是腹痛。术后一周内轻微腹痛是正常的，是子宫收缩的表现。但一周后应该基本不疼了，偶尔有一下下隐痛也还好。如果腹痛持续存在，而且是那种胀痛、压痛，甚至伴有发热、分泌物有臭味，那基本就是感染了——子宫内膜炎或者盆腔炎。这种情况必须马上用抗生素治疗，拖久了会留下慢性盆腔炎，以后容易反复发作，还可能导致输卵管堵塞影响生育。
除了这些生理指标，身体整体的精神体力状态也是恢复的参考。术后头几天会觉得累、没精神，走路都发虚，这正常。一般一周左右体力逐渐恢复，能正常做家务、上班（非重体力）。如果半个月过去了还是浑身无力、脸色苍白、动不动就头晕，那要考虑有没有贫血，得查个血常规，必要时补铁。
术后的复查不能省。医生一般会让你在术后一到两周回来做B超，看看子宫大小恢复了没有，内膜厚度怎么样，宫腔里有没有积液或者残留。有的人嫌麻烦不去，觉得自己没症状就没事。但有些轻度残留或者小的宫腔粘连，你自己完全没感觉，B超一看就清楚了。早发现早处理，不费什么事；拖到出大问题了再去看，可能就复杂多了。所以复查这件事，别偷懒，按医生要求的时间去。
恢复的好坏还跟你的年龄、体质、做过的次数、术中的情况都有关系。年轻、身体底子好的恢复快些，做过多次的恢复慢些，这都很正常。别跟网上别人晒的恢复经历比，那是别人不是你。只要你自己的指标都在正常范围内，就安心养着，别自己吓自己。
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