郑州治疗风湿病的医院-类风湿患者不可以长期缺乏锻炼

　　类风湿患者在日常生活中的护理工作，患者除了积极的配合治疗，按时服药外，日常护理工作也是很重要的，只有把护理工作做好，才能够对治疗有帮助。类风湿可以长期卧床休养吗？类风湿患者不可以长期缺乏锻炼。

　　部分类风湿患者因为身体不适，喜欢长期卧床休息或瘫坐在沙发上，这种做法我们并不推荐，长时间的卧床对类风湿患者身体的康复没有益处。处于非急性发作期的类风湿患者应当根据身体条件，选择一些动作幅度比较舒缓的运动形式进行锻炼。

　　对于处于类风湿急性期的患者，可以以卧床休息为主，症状缓解后可适当运动。在急性期炎症控制后，应逐渐开始进行关节功能锻炼和体育锻炼，动静结合，以动为主。可根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量，功能锻炼应避免过度疲劳，从而保护关节功能，防止进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。

　　病情缓解期的时候一定要适当地进行活动，更要选择适合自己的医疗体育锻炼，要劳逸结合避免过度劳累，增强体质，选择合适的运动，如体操、气功、太极拳、散步等有氧运动。要注意避免受风寒，居室阳光要充足，温暖设施要好，防止潮湿，外出要注意保暖。

　　出现手指关节病变的患者，可进行手指的抓、捏、握等练习，如把玩核桃、织毛衣等。出现大关节病变的患者，可选择散步、游泳、太极拳等相对轻柔的运动。

　　类风湿一般多发生在中老年人的身上，给患者的身心健康带来了很大的危害。所以一旦被确诊为类风湿，就需要积极的配合治疗，同时日常生活中的护理工作也是相当重要的，只有把护理工作做好，适当的劳逸结合，保持愉快的心情，才能使身体尽快恢复健康。

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