秋天其实是体重管理的“黄金窗口”，合肥中山医院帮你科学管住体重。国家卫生健康委等16个部门联合启动了“体重管理年”行动，明确提出通过三年左右时间，提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖。
今年，健康体重管理进一步被纳入健康中国行动，“国家喊你来减肥”一度成为社会热议的焦点。
为什么国家这么重视体重管理?
根据《肥胖症中国诊疗指南(2024年版)》，我国成年人超重率已达34.3%，肥胖症患病率为16.4%。更值得关注的是，根据中国疾控中心数据，当前我国超重肥胖人群占比已超半数，若不及时干预，到2030年成年人超重肥胖率或将继续上升。
超重和肥胖是心脑血管疾病、糖尿病以及多种癌症的主要危险因素。做好体重管理，不只是为了外形，更是为了降低慢性病发病风险，守护长期身体健康。
为什么说秋天适合管理体重?
1、基础代谢可能略有提升
天气转凉，身体为维持体温会增加产热，基础代谢水平有所变化，热量消耗相比夏季会更高一些。
2、运动体感更舒适
告别酷暑闷热，慢跑、快走、户外骑行等运动不再容易中暑脱水，更容易拉长运动时长，坚持运动的门槛更低。
3、为秋冬打好基础
入秋就开展体重管理，可以避免冬季食欲上涨、聚餐增多带来的体重快速上涨，减轻来年春季的减重压力。
合肥中山医院是2004年建院的二级非营利性综合医院，省市医保定点医疗机构，365天无假日门诊。
医院地址：合肥市瑶海区三里街凤阳路8号(全椒路与凤阳路交口)，地铁1号线长淮站向东500米、地铁2号线三里街站可达，多条公交停靠凤阳路菜场站。市民可通过合肥中山医院官方微信小程序预约体重管理门诊，线上咨询、预约评估，节省就诊时间。
合肥中山医院两大体重管理项目
项目一：减重药物(常被称作“减肥针”)
针对体重基数偏大或是减重进入平台期的人群，经医师评估后，可规范使用〔替尔泊肽〕和〔司美格鲁肽〕等处方减重药物，在专业监测下辅助突破减重瓶颈。这类药物属于处方药，有严格适用范围，不可自行购买、注射。
项目二：中医穴位埋线减重
将可吸收医用蛋白线埋入特定穴位，持续作用，帮助调节食欲、改善代谢、疏通经络，调理易胖体质。一次埋置可维持7—15天，适合没有大量时间频繁跑医院的上班族。
任何减重方式，都需在专业医生的评估指导下进行。
a、先辨体质：医生先通过基础检查，判断肥胖类型，量身定制穴位方案以及减重药物使用方案。
b、埋线打底，减重药物助攻：埋线帮助平稳食欲、调节代谢;符合条件的人群，可在医师评估后搭配减重药物辅助。
c、动态调整：医生根据体重、身体指标变化，灵活调整方案，全程专业护航。
如果你对自己的体重状况有疑虑，欢迎到院咨询。医生会综合评估，制定适合你的个性化体重管理方案，也可在合肥中山医院官方小程序提前预约体重管理评估。
温馨提示：本文内容仅供健康科普参考，不构成任何诊疗建议。减重药物属于处方药，穴位埋线属于医疗操作，均需要专业医师面诊评估后开展。疾病诊断与治疗需在专业医师指导下进行。就医前建议通过官方渠道核实医院和医师信息，根据自身病情做出审慎、理性的选择。
秋天其实是体重管理的“黄金窗口”，合肥中山医院帮你科学管住体重。本文由合肥中山医院原创出品，面向合肥本地居民科普秋季科学体重管理知识，帮助大家抓住秋季窗口期，安全、规范地管理体重。
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