1、广州天使儿童医院，2、广州正规儿童专科医院，3、广州天使医院，4、广州儿童康复医院，广州天使儿童医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感觉 失调、运动发育障碍、智力低下、脑瘫等特需儿童，以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复医院。官方预约电话：020-八0五零零109
很多家长一看到孩子上课坐不住、写作业拖拉、东张西望、听不进话，第一反应就是：
“这孩子太调皮了”“就是懒”“专注力太差”。
但在儿童发育行为科的临床观察里，很多“注意力不集中”，其实不是孩子故意不听话。
孩子的注意力，是随着年龄一点点成熟的。
3 岁孩子能专注 5 分钟就正常，5 岁能专注 10–15 分钟，小学生一般在 20–30 分钟。
如果孩子明显比同龄孩子差很多，并且在家里、学校、课外班都这样，持续超过半年，就不是简单的“坏习惯”。
常见容易被忽略的信号：
上课容易走神，听着听着就发呆
写作业特别慢，一会儿玩橡皮，一会儿上厕所
丢三落四，书包、文具、作业经常找不到
大人说话像“没听见”，需要反复提醒
冲动好动，插话、乱跑、很难安静玩耍
这些表现，背后可能和大脑发育节奏、感觉统合、睡眠、视力听力、情绪压力等有关，不是骂一顿、多监督就能解决。
家长可以先做这几件事：
不贴标签
少说“你怎么这么不专心”“别人都行就你不行”，越批评越焦虑，越焦虑越难集中。
给孩子“能做到” 的小任务
比如先写10 分钟作业，休息 2 分钟，一点点延长专注时间。
减少干扰
学习时关掉电视、拿走玩具，手机不在孩子视线内。
保证睡眠和运动
睡不够、动得少，是注意力差的常见原因。
及时专业评估
如果影响学习、社交、自信，建议到儿童发育行为科/ 儿童保健科做专业评估，早识别、早引导，效果会更好。
孩子不是故意让家长头疼，他们只是还没学会管好自己的注意力。理解、耐心+ 科学方法，才是帮孩子的关键。
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