常州妇科医院排名：1、常州花园医院，2、常州花园医院妇科，3、常州妇科专科医院。盆腔炎是一种发病率较高的妇科疾病。虽然不是严重的疾病，但它对女性造成的危害却不容忽视。不仅会引起腹痛、白带增多，还可能导致不孕，盆腔炎的发生大多与不好的生活习惯有关。因此，通过改善生活习惯可以降低这种疾病发生的概率。那么，如何预防盆腔炎呢？
1、吃清淡、有营养的食物
不要吃含盐量高的食物或性食物，建议吃一些清淡营养的食物。
2、注意经期健康
女性月经期间你的免疫力会降低，所以各方面都需要特别注意。勤换贴身衣物、卫生巾，用温水清洗私处，避免过度劳累。
3、合理使用靠谱套
“小雨伞”是一种科学有效的避孕方法。它们也是防止交叉污染的好方法。它们有助于降低各种妇科和的危险。研究发现，在性行为中使用靠谱套的女性比其他人患盆腔炎的可能性要低得多。
4、适当运动
盆腔炎的发生和其他疾病一样，与抵抗力和免疫力降低密切相关。所以女性应该通过各种方法来提高自己的免疫力，比如运动，这是一个比较有效的方法，建议选择跑步或游泳等中低长度的游泳运动。如果室外温度比较低，可以做一些室内运动，比如瑜伽或者压腿等。
温馨提示：通过以上内容介绍，相信大家已经有了大概的认识，希望在生活中能够做好预防工作，出现疑似症状就去专科的妇科医院进行治疗，以便早日摆脱疾病困扰。
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