2024-03-27 11:38:18
“今日速看”眼科医生赵阳挂号:哪些职业或活动可能增加近视的风险?长期用眼过度、不良的用眼习惯等可引起假性近视。若长时间处于高度紧张的工作状态,会使眼球睫状肌一直处于收缩痉挛的状态,使晶状体厚度变大而影响视力,从而导致近视的发生。
1.接触电子产品:如经常使用电脑、手机、平板等电子设备的人群,在强光下看电子书、玩游戏等均可造成眼部疲劳,进而诱发近视。因此建议在工作时注意休息,劳逸结合,避免眼睛过于疲劳。
2.照明不足:光线过暗会导致瞳孔扩大,进入眼内的平行光线无法聚焦于视网膜黄斑部,而是聚焦于视网膜前方,出现远近均不清楚的情况,时间长了就会发展成近视。如果晚上看书或者做作业,需要打开室内灯光,并且要将灯放在桌子的一侧,让光线从侧面照入,不要直接对着光源进行照射,以免发生近视。
3.遗传因素:父母有近视眼的人群其后代更容易患近视,因为遗传基因的影响,所以具有一定的家族聚集性。对于此类人群,应定期到医院检查视力情况。
4.其他原因:比如不正确的坐姿、缺乏户外运动以及营养元素缺乏等也可增加近视风险。平时要注意保持正确姿势,适当参加体育锻炼,补充维生素和微量元素,预防近视的发生。
日常生活中应注意保护好眼睛,尽量减少近距离操作的时间,每工作学习一段时间后可以起身眺望远处放松5-10分钟,也可以闭目养神缓解眼部疲劳。另外还可以通过热敷、按摩等方式来改善症状。
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“热点资讯”赵阳医生预约挂号:如何预防青少年的近视?现在的孩子近视眼的人数是越来越多,尤其是高中的时候更加是严重,一个班上的人大约有半数以上的人患近视眼。虽然这个数据很大。但是似乎也没人去改变这个现象。家长和老师虽然觉得近视眼是很坏事的,但那时和学习相比,却是远远比不上的。因为大家觉得我们不学习就是没有出路的。而且也许大家都发现了,眼睛度数越深的就是往往不是成绩好的学生。
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