一般我们判断自己有没有狐臭可以通过以下几种方法：
1、通过气味来判断是否有狐臭。使用一块干净无异味的纱布，或者是柔软的面巾纸也行。然后，稍微用点力用手帕或面巾纸擦抹腋下部位，有无异味一闻便知
2、通过腋毛形态判断是否有狐臭。看腋下分泌物是否有粘腻感，腋毛根部是否存在粘腻分泌物日积月累后形成的附着物。
3、通过汗液形态判断是否有狐臭。正常情况下人体排出的汗液，一般都是无色透明、无异味的形态。并且，正常的汗液干涸后，也不会有太明显的刺鼻性异味。所以我们可以通过观察腋下部位排出的汗液干涸后是否发黄，来判断自己是否存在狐臭现象。
4、通过家族史来判断是否有狐臭。狐臭具有遗传性，并且遗传的可能性还比较大。若父母都有狐臭的话，则子女有很大概率会遗传到。
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